《创造营练习室》为大型青年团训节目《创造营2019》的衍生节目，主要内容为《创造营2019》学员们的练习室生活真人秀。展示选手在练习室刻苦练习、迎难而上的状态以及选手之间一起练习、合作互助的精神。

《十一少年的秋天炸裂狂想曲》通过R.1.S.E.男团“破壁”的方式，进入6个当代新锐青年生活空间，交流碰撞实践他们及其背后群体最具代表性的人生阶段和瞬间，感受不同的生活状态，在此过程中，完成从表演者到表达者的蜕变。